Минералы органические
Что такое минералы для организма человека?
Минералы — это общий термин, обозначающий биологически важные компоненты неорганического (неживого) происхождения, которые в небольших количествах необходимы для нормальной работы организма: функционирования мышц и нервов, поддержки крепости костей и зубов, выработки эритроцитов, а также многих других задач
В чем содержатся минералы?
Содержится в следующих продуктах:
- Картофель
- Фрукты (бананы, виноград, апельсины, изюм, папайя)
- Томаты
- Фасоль
- Йогурт
- Шпинат
- Рыба
- Орехи